首・肩の痛みがなくなるまで毎日更新予定…面白くはないと思うよ。首・肩などに問題のある方はためになるかも？
所要時間：
朝、ベッドから中々出られなかった、寝返り売ったら腹がおかしな感じ。 寝てたほうがいいかな…と思い、午前はレッス…
