バランスディスクを買いました

現代ギターの6月号で谷辺昌央さんと言う方が演奏姿勢を良くするためにバランスディスクを使用していると言うお話しをされていました。

読んでいて、すぐに欲しくなりアマゾンで買ってしまいました。

椅子の上に置くとこんな感じです。

腰とお尻のジョイント部分の骨が曲がらずにまっすぐになる感じがとてもいいです。

以前バランスボールを買ったのですが、最初は楽しく遊んでいたのですが、いつの間にか「ちょっと運動するぞ！！」と少しだけなのですが気合いを入れないと使う気になれなくなってしまいました。

その点このバランスディスクは置いておくだけで、ギターを弾く時には必ず座るので、何も考えなくて姿勢が良くなるという感じです。

「バランスディスク　効果」でネット検索すると「体幹を鍛える･･･。」と言うような結果が出てきます。

効果のほどは分かりませんが、今の所気持ちよく使っていますよ。