日記 スカッと入眠できた!! 昨晩、動画を見ながらいつものようにダラダラしていたのだが、ふと思いついた 首と肩のストレッチしてみよ 座りながら出来るストレッチ探してみたら色々な人が解説してくれてる 肩こりにおすすめ!肩甲骨ストレッチ | 手軽に効果! 運動・ボディケア ... 2024.09.05 日記