ちょい寒かった

今日はちょいと寒い一日でしたね

午後にレッスンあったんですがストーブ入れちゃいましたよ

肩関節周囲炎が…痛い感じの一日でした

レッスンは少ない日だったんですが、レッスン以外の時間は何してたんだろ？

ほとんど何も産まない一日でした…ダラダラです
これが肩に良くないんですかね？

ストレッチくらいするようにします