今日はRIZIN47です
午後からテレビに集中です
昨日（ってか今日）は思った通りベッドに入ったのは2時30分です
流石にその時間になると脳が少し寝ているみたいです
ベッドに入って考え事する余裕はなかったです
朝8時に目が覚めた気がするんですが、「もうちょい」と思ってしばらくして起きたら9時でした
そして気づきました
入眠不良の時はいっそのこと起きちゃえばいいんじゃね？
五十肩に関して一昨日気づきました
僕の場合なんですが、左腕肩が痛いんですが…
左の腕を床と水平にまっすぐに伸ばして、左に捻る（いわゆるトーションバーの状態）と痛い、というか、元の状態に戻す時にバキバキいいます
右に捻っても、この現象は起きないんですね
ちなみに右腕肩で、同じことをしても「バキバキ…」とはならないです
「パキッ」くらいはありますが
左腕を床と水平にするだけで、首から方の筋肉か筋か分からないんですけど、それらが圧縮されている気がします
なので、「バキバキ」するこの運動を続けてみようかと思います
こういうことを相談できる医療系の生徒さんが今はいないので残念です
唯一分かってもらえるのは、10年前に四十肩になった岩田さんだけです
痛みとか解消方法を共有しようと思います笑
昨日、元生徒さんから連絡がありました
なんてことはない他愛のないお話です
ちょいとビックリな夢を見たようです
もちろん、夢なんで突飛もないことなんですが、そんなメッセージのやり取りをしました
退会してしまうと、すごく距離感の発生する生徒さんもいて、どうでもいい内容のメッセージ送るのためらい事も多いんですが、どうでもいい話をしたくなる人もいます
「『仲良し』と思う人には気にしないでメッセージ送っちゃってもいいんだろうな」と気づきました
↑シェリーも「そうだよ！！」って言ってる？笑
それじゃ、
RIZIN47 観てきまぁす、燃えるぞ～
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