昨晩3時位だろうか、トイレに立とうと目が覚めた
久々に右足が…こむら返りです
急いでベッドに座る体制になってふくらはぎをさすりました
最近あまりなかったんですけど…
昨日は涼しいと言うか、タオルケットで寝てるので少し寒く感じたせいなんでしょうか
それか、ひとみ先生とお話してて10時30分になってしまい、その後摂取した水分量が少なかったとか…
とにかく原因は分かりませんが、イヤですよね～こむら返り
今日は薄い布団にして水分摂取して寝ようと思うのでありました
久々にこむら返った
in 日記
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