日記
湖西メモリアルヒルズに行ってきました
肩関節周囲炎
日記 気づいたこと
今日はRIZIN47です 午後からテレビに集中です 昨日（ってか今日）は思った通りベッドに入ったのは2時30分です 流石にその時間になると脳が少し寝ているみたいです ベッドに入って考え事する余裕はなかったです 朝8時に目が覚めた気がするんで...
日記 そういえば…肩関節周囲炎
2～3日前からなんとなく肩の痛みが減っている気がする 肩の痛みを感じたのは2年前 この日の「K's Cafe」くらいから感じていた その頃は首・肩・腕、とにかく動かすと痛い…と言うか腕が上がらない 痛くて寝られない日もあったもんね それが今...
日記 入眠がうまく行かない
この所、比較的上手に入眠できていたのだが、昨日は久しぶりに入眠がうまく行かなかった 11時すぎにベッドに入って、なかなか寝付けず 肩関節周囲炎が痛く感じる トイレに4回くらい行ったのだが、全てちゃんと出るのである 「寝る前、こんなに飲んだ？...
レッスンにて 肩関節周囲炎その後
肩関節周囲炎、肩の可動範囲は自分ではだいぶ良くなっていると思うんですが、まだ肩甲骨周辺が肩こりのように固く感じるんですね 肩回すとパキンって言うのは相変わらずです で、それをかなちゃんに話すと「腕回してみてください」と言われ、対象となってい...
日記 ボール
こちらのページですうさんにマッサージをしてもらった話を書いたんですが、 「脇も大事だよ、ボール挟んでみるといいよ、ちょっと痛いかもしれないけど…」 と教えてもらったので 倉庫にあったボールを出して脇に挟んでみました 当たる位置を変えると痛い...
日記 久々にPPMの練習
久々に PPM の練習をしてきました 千恵子さんが膝の手術をして暫くお休みしてたんです タプタプ（元）に着くと千恵子さんがレントゲン写真を見せてくれました 人工関節部分が白くなっていました 毎日リハビリしてるんですが、まだ歩きにくそうでした...